Ce-ți vine mai întâi în minte când auzi cuvântul detoxifiere? Cu siguranță câteva supe și băuturi verzi la care trebuie să te ții de nas ca să le bei. Da, bunicile noastre știau; tot ce este sănătos nu este chiar gustos. Dar detoxifierea (sau curățarea corpului) nu trebuie să fie tortură.

Dar dacă ți s-ar spune că curățarea corpului este floare la ureche dacă urmezi câteva sfaturi de-ale noastre... Ai îndrăzni să încerci? Citește mai departe și decide!

Până acum, probabil că ai auzit de cuvântul detox. Suntem siguri că știi cu aproximație despre ce este vorba, dar este posibil să nu fii sigură 100% cum funcționează.

Detox-ul este un proces natural în care organismul se curăță de toxinele care s-au acumulat în corpul tău și, astfel, reduce sarcina pe organele vitale și asigură o mai bună funcționare a întregului organism.

Cum se înfăptuiesc aceste toxine în organism, te întrebi. Ei bine, tot ceea ce ne înconjoară și tot ceea ce luăm în corp poate avea consecințe dăunătoare pentru corpul nostru. Din alimente nesănătoase, produse cosmetice și aer poluat. Și tocmai pentru că împărțim corpul cu ei în fiecare zi, acesta are nevoie de curățare de fiecare dată. Îți sugerăm să ții cel puțin 7 zile și să faci o detoxifiere corporală bună. Cum? Îți dezvăluim mai jos!

Pregătește-te mental

Nu te speria imediat, detoxifierea nu este o fantomă, dar este necesară o mică abținere. Deci, cel mai bine este, ca înainte de a intra în toate acestea, să te pregătești mental pentru fiecare provocare care te poate aștepta. Citește mai departe, astfel încât să te poți pregăti bine.

Ce poți face, ce nu poți face

Deci detoxifierea curăță în primul rând organismul de alimentele nesănătoase. Ceea ce înseamnă că va trebui să îți iei la revedere de la cafea, alcool, bomboane și mâncăruri de tip fast food timp de o săptămână. Bine, primul pas poate ți se pare imposibil... dar hai să te calmăm chiar acum. Există alternative pentru orice și n-ai știut... poate îți va plăcea, și poate vei vrea să continui așa și după detoxifiere. 

Ce trebuie să eviți:

• Alcool și țigări
• Lapte și produse lactate (cel mai bine să le înlocuim cu alternative pe bază de plante - preferatul nostru este laptele de migdale!)
• Cafea
• Carbohidrați (pâine, biscuiți, prăjituri, paste, orez, orz, ovăz)
• Fructe uscate

Ce poți mânca:

• Fructe si legume
• Pește, carne roșie slabă, pui (fără piele)
• ouă
• Fasolea, năutul, lintea
• Nuci, semințe (fără sare și nu trebuie prăjite)
• Ceai (verde, alb sau negru fără cafeină)

Începe dimineața așa cum trebuie

Dă-i corpului o lovitură de bună dimineața! Cel mai bun început al zilei este să bei un pahar cu apă caldă sau un ceai mai bine, dar încă fierbinte, imediat ce te trezești. Daily Kick nostru este excelent pentru a-ți stimula metabolismul și corpul dimineața. În plus, va încuraja curățarea corpului și îți va oferi o nouă doză de energie.

Simte-te liberă să-l folosești ca înlocuitor al cafelei, deoarece conține ceai verde (care este recomandat în special pentru detoxifiere!), Iar celelalte ingrediente (urzică, fenicul, păpădie și chimen negru) te vor ajuta să scapi de balonare și să începi să topești grăsimea. Un succes complet!

Bea mai multă apă

Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi. Apa ajută la eliminarea toxinelor din organism și, de asemenea, a sodiului care poate crea  balonare. Adesea înlocuim aceeași sete cu foamea, așa că asigură-te că bei înainte și între mese, la diferență de 30 de minute.

Draining Drink poate fi de mare ajutor aici. Este o băutură pentru drenaj care stimulează limfa pentru a excreta excesul de apă și toxine și care curăță ficatul. Are un gust minunat de zmeura; îl prepari în 1 litru de apă și îl bei dimineața. Cu asta, ești deja la jumătatea dozei zilnice de 2 litri! Află mai multe: Draining Drink >>

Adaugă probiotice în dieta ta

Sănătatea noastră începe cu o digestie sănătoasă. Celulele noastre digestive ne protejează organismul de toxine și substanțe chimice și, fără un sistem digestiv sănătos, corpul nostru nu poate obține nutrienții necesari. Conține milioane de bacterii, dar dacă nu există un echilibru între bacteriile „bune” și „rele” , există probleme grave de sănătate, dar și acumularea de grăsimi și modificări de dispoziție.

Capsulele Skinnybiotics conțin cantitatea potrivită de probiotice care vor avea grijă de echilibrul tău complet și de microflora intestinală curată și sănătoasă.

Tratează-te la un tratament SPA seara

Masajul pielii cu mișcări circulare zilnic stimulează circulația și îmbunătățește detoxifierea pielii. Poți obține acest lucru cu ajutorul masajului nostru, pe care îl obții gratuit prin achiziționarea pachetului Draining Drink. Introdu băutura în rutina ta de dimineață, iar în timpul dușului alocă-ți 5 minute pentru un masaj cu peria TummyTox.

Dedică-ți noaptea pentru o regenerare completă

Un somn bun și de calitate în fiecare noapte (8 ore de somn!) Este cheia sănătății corpului și a unui sistem natural de detoxifiere. Un somn bun asigură reorganizarea creierului și curăță, de asemenea, corpul de toxinele care s-au acumulat în timpul zilei.

Cu ceaiul nostru Sleep Tight vei obține o regenerare maximă a corpului noaptea. Super-ingredientele sale (coaja de portocale, menta, lămâie, balsam de lămâie și hamei) îți vor ajuta corpul să se odihnească, să se curețe și să se regenereze în timpul nopții și să se pregătească pentru o nouă zi!

Apoi? Tu ce crezi? Nu este greu. Este vorba de tine. Implică-te! :) Durează doar 7 zile. Corpul tău va fi recunoscător și vei vedea imediat schimbările, te vei simți mai bine și vei fi plină de energie!